Nuevas clases a partir de febrero 2015

De María José Paternosto (RUBI)

Quisiera presentarles el proyecto de una clase de elongación/estiramiento, desde otro enfoque tratando de desmitificarlo para que no sea tomado como parte obligatoria a realizar después de hacer ejercicio, sino como una rutina en sí misma para ser incorporada como ejercicio físico, mental y espiritual.

Tengo 45 años de edad y se podría decir que desde chica aprendí a escuchar mi cuerpo, concientizar movimientos y sentir desde adentro cada uno de ellos. El yoga y largas clases de elongación -donde aprendí también a meditar- me han dado la experiencia y las ganas de transmitir estas bondades a quienes deseen y necesiten ejercitar el estiramiento y mejorar las posturas que sin darnos cuenta mal conllevamos en nuestras rutinas diarias.

Los beneficios de la elongación/estiramiento y meditación han sido confirmados, resaltados y aconsejados por especialistas alrededor del mundo; ya no quedan dudas de sus beneficios físicos, mentales y espirituales.

Mi experiencia corporal comienza a los 7 años cuando comencé a estudiar danzas clásicas. Lo hice hasta los 12 años con el maestro Wasil Tupin; dos de esos años estudié en la Escuela de Danzas del Teatro Colón de Buenos Aires.

A los 15 años me incliné por Expresión Corporal y Danza Jazz. Ambas clases dictadas por Nelly Duarte en el club GEBA. Con ella se había formado un grupo con el cual hicimos muestras en el mismo club, teatros independientes y el Centro Cultural de la Recoleta.  Con ella aprendí muchísimo sobre mi cuerpo, el espacio y cómo expresarme.

Ya a los 18 comencé a incursionar en los deportes dejando de lado la danza. Este periodo se extendió hasta los 30 años aproximadamente donde alterné clases y participación en un equipo amateur de vóley. También  estuve entrenando natación y gimnasia aeróbica.

Luego de unos cuatro años y ya en otro país, (me había mudado a los Estados Unidos) mi entrenamiento se limitaba a rollerblade y natación hasta que descubrí Kick Boxing y Pilates, actividades que me brindaban diferentes satisfacciones y conocimientos. Unos años después, descubrí el yoga y el Bodyforging/Totalforging con Kevin Philion, actividad de la cual soy instructora. Ambas actividades las practiqué por un periodo de aproximadamente 3 años.

Ya de regreso en el país hace ya casi cuatro años, buscando una actividad que satisficiera mi exigencia corporal descubrí un taller de Capoeira dictado por Contra-Mestre Comprido del grupo Quilombo Baires. Allí aprendí -y sigo aprendiendo- esta maravillosa disciplina que mezcla y entrelaza todo lo que he venido haciendo y aprendiendo durante años; danza, kickboxing y porque no, yoga también.

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